光のイメージ

success mind

成功者は早起きって本当?




こんにちは!nanairo講師の橋本です。




成功者は早起きって言われてますよね?




私も朝4時起きです^^




nanairoの役員も早起きなんですよ~




私の場合は、子供が小さい時に独立起業したので、 朝しかゆっくり時間が取れなかったのです。




当時は朝2時に起きてました。笑




赤ちゃんがいると、夜はパソコンで仕事が出来ませんので。




でも、それ以降はずーっと朝型になりました。




成功者は早起きが多いと聞きます。




その理由はいくつか考えられます




1.1日のスタートが爽快になる


2.その日のやる事が明確に出来る


3.体調がよくなる


4.静かなので集中できる




「でも、朝は苦手だよ~」




「ぎりぎりまで寝たいよ~」




という気持ちもわかります。




ですが、そのままだと、いつまでたってもいまのまま。




なので、10分だけ早起きしてみませんか?




その時間を使って、ゆっくり洗顔したり、




シャワー浴びたり、




コーヒー飲んだり、




今日のやる事をリストアップしたり。。。




かなり違ってくると思います。




ちなみに、お酒を飲む人は早起きは無理だと思います。




お酒のせいで早起きが出来ない、体調が悪いからです。




実は昔はわたしもおお酒飲みでしたからわかります。




「成功するために平日はお酒は飲まない」




など、決めたほうがいいかもしれませんね。